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Au programme ce week-end, sortie longue, et nous avons choisi comme cadre la forêt de Bouconne.
Les échéances printannières arrivent à grands pas maintenant, que ce soient pour "les routards" en préparation pour le marathon de Paris, que "les trailers", pour les Citadelles les 3 pics & l'Aubrac.
Et puis, effectuer ce genre de sortie en groupe n'est pas anodin, dans la mesure ou le collectif amène une émulation et un état d'esprit basé sur la solidarité et l'entraide. Certes, pour tous les runners en préparation d'un évènement, la durée approchait les 2h15, alors cela peut faire peur à certains, et c'est tout à fait légitime.
Mais, ne vous méprenez pas, les gens qui n'ont pas d'objectif sur du long ne vont pas réaliser la même distance, mais effectuer 1h30 de temps en temps peut forcément devenir l'élément clé de votre progression à un moment donné.
Le concept et le caneva élaboré sur la sortie longue est tel, que la première heure est réalisée en commun, c'est primmordial pour la vie du groupe, et de plus, on la voit pas passer, car chacun discute avec son voisin et à Toulouse, nous avons la chance d'avoir des runners qui ne sont jamais fatigués de parler !
Après, les groupes de niveaux se forment pour effectuer le reste de la séance, afin que chaque coureur puisse y trouver son compte et surtout travailler dans de bonnes dispositions, en rapport avec leur objectif.
Aujourd'hui, le temps se prête véritablement à la pratique du running, on ne vas pas chanter tout de suite que le printemps est là, car en ce moment la météo est assez instable, et à priori, l'hiver n'est pas tout à fait fini.
Mais bon, quel plaisir de dérouler sa foulée, tous ensemble, sur cette route à l'infini...
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Le mois de mars est riche en évènements sportifs et notamment au niveau de la course à pied. A chacun de trouver son plaisir et de partager sa passion à travers un 10 km, un semi voire un marathon.
Et aujourd'hui, c'est bien le cas puisque 14 membres de notre team vont représenter les couleurs sur différentes compétitions.
Tout d'abord, dans la région avec le 10 km & le semi de Blagnac
10 km :
Claudine 43'26 - Nicolas 43'28 - Jean Michel 43'30 - Patrick 49'54 - Frédéric 50'04
semi : Sylvain 1h23'35 - Salvator 1h32'10 - Myriam 2h03'32
2 runners étaient présents au semi de Paris:
Bernard 1h39'29 - Michel 1h46'47
4 runners également présents au marathon de Barcelone:
Marie 3h58'02
Cyril 4h13'16
Estelle 4h13'17
Franck 5h19'00
La "crew adidas running partners de Toulouse" a décidé d'en finir avec l'amateurisme, place aux compétitions internationales ...
Blague à part, félicitations à tous !!!
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Beau ciel bleu et grand soleil pour cette sortie intra-muros, en plein coeur de la ville, au départ de la Prairie des Filtres, pour une balade au fil de l'eau, le long des berges de la Garonne.
Petit groupe ce matin (10 unités), c'est vrai que beaucoup de runners sont inscrits ce week-end sur différentes compétitions, alors ...
C'est pas grave, le tout c'est que chacun y trouve son plaisir, et puis le concept "adidas running partners" est bien synonyme de liberté.
1h00 de footing, dans la rigolade & la bonne humeur, à admirer ces paysages citadins, le tout avec un jeu de lumières hors du commun, tant le soleil se reflète sur le fleuve, au fur et à mesure de notre progression.
Un tracé vraiment sympa, en plein centre de Toulouse, avec une vision périphérique sur les ponts de la ville rose, mais faîtes le par une journée ensoleillée, c'est encore plus beau !
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Ce week-end marquait la première édition de l'organisation d'un mini-stage pour les runners toulousains.
C'est à Leucate, en terre audoise, que nous nous sommes retrouvés, avec comme valeur principale, le plaisir, toujours le plaisir !
20 membres étaient présents, pour discuter, pour rigoler et pour s'entraîner:
un véritable succès !!!
Pour le commun des amateurs, la réalisation d'un tel stage apparait souvent difficile à mettre en oeuvre, pour des raisons de disponibilité, de logistique ou de coût. Cette méthode alternative permet de se préparer efficacement en vue d'un objectif, mais auusi d'amener une part de convivialité au sein de la "crew".
Le samedi après-midi est consacré à un footing nature à travers les nombreux sentiers parcourant la garrigue, pour nous amener sur la corniche et la falaise de Leucate, site protégé. Malgré le vent, j'espère que vous avez apprécié ce parcours, les vues sur la méditérrannée sont magnifiques et quel environnement ! 1h10 tout de même, sur des chemins escarpés et vallonés
Le dimanche matin, météo clémente et temps idéal pour effectuer une séance au seuil. Celle-ci se déroulera en bord de mer, sur la promenade de Port-Leucate. Un anneau de 1 km à répéter entre 5 & 9 fois suivant les objectifs. Les groupes de niveaux se forment naturellement et chacun s'encourage mutuellement pour réaliser le meilleur, dans un contexte environnemental à couper le souffle.
L'après-midi, petit footing de récupération environ 15' pour accéder à la plage, puis 5' de course les pieds dans l'eau (très bon pour une gymnastique vasculaire), suivi de quelques jeux sur la plage, le tout dans la bonne humeur et la décontraction.
![DSCF5908[1].JPG](http://toulouse.adidasrunningpartners.com/DSCF5908%5B1%5D.JPG)
Nous proposons et réalisons un certain nombre de projets à travers le concept "adidas running partners", mais c'est grâce à vous tous que ces évènements voient le jour, alors merci de votre mobilisation et n'hésitez pas à apporter vos commentaires, dans un souci toujours d'optimisation.
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