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lieu de rendez-vous:
Parking du lac
Z.A.Le Perget
COLOMIERS
horaire: 09h45
Ce week-end, je vous invite à nous retrouver sur le site de Colomiers, pour un footing accompagné de quelques lignes droites.
C'est la rentrée pour les enfants, mais aussi pour les grands, les classiques d'automne arrivent à grands pas et dimanche les 10 km de Colomiers en font parti. C'est aussi, après l'été un bon test pour situer son niveau.
D'une pierre deux coups, vous pourrez dès la fin de l'entraînement vous inscrire ou retirer votre dossard pour le lendemain.
itinéraire: de Toulouse, prendre la rocade direction Auch (RN 124), prendre la sortie 6, ZA Le Perget, au 3° rond point à droite, le parking se trouve sur votre gauche.
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Samedi 28 & dimanche 29 août, c'est la rentrée des classes dans nos belles montagnes que sont les Pyrénées.
Stage d'apprentissage et de perfectionnement orienté spécifiquement sur la course nature, dans un environnement et des paysages magnifiques au coeur des Pyrénées audoises, sur le plateau de Sault, entre 900 & 1000 m d'altitude.
Nous aborderons :
- attitude de course sur différents types de terrain, apprendre à monter, à descendre...
- gestion de l'appréhension de la course de nuit & mise en pratique
- le matériel & l'équipement du "trailer"
- gestion de l'effort et de l'alimentation en course
Tout un programme concocté par votre coach pour : Corinne, Frédéric, Lisielle, Patrick, Justine, Christophe, Michel, Sébastien et bernard.
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lieu de rendez-vous:
Parking cité de l'Espace
Av. Jean Gonord
TOULOUSE
horaire: 09h45
Ce week-end, nous vous donnons rendez-vous à la cité de l'Espace, alors je ne sais pas si vous aurez la tête dans les étoiles (on) ou si vous allez voir des étoiles (off), toujours est-il que le ciel sera bleu, pour notre plus grand plaisir !
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lieu de rendez-vous:
parking forêt de Bouconne
CD 24 Rte de Lévignac
horaire: 09h45
Eh oui !, tout a une fin. Il va bien falloir s'y remettre pour aborder dans les meilleures conditions les échéances qui nous attendent.
Rien de tel pour débuter ce programme que d'effectuer le footing en forêt sur un secteur légeremment valloné. (env 15 km)
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Localisation
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philippepr sur "SAMEDI 04 SEPTEMBRE : COURSE DE RENTREE"
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