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lieu de rendez-vous:
FORET DE BOUCONNE
Parking D24
route de Lévignac
horaire: 09h45
Ce week-end marquera la réalisation d'une sortie longue en forêt de Bouconne, idéale pour les runners préparant le marathon de Paris, mais aussi pour les autres membres du groupe, alors à vos baskets et 1h30 minimum, jusqu'à 2h15 pour les marathoniens.
Il est important d'être en groupe et de réunir un nombre de runners conséquent pour ce genre de séance, c'est très bon pour le moral & puis sur le plan physique, çà aide énormément, car effectuer les deux tiers du parcours dans un peloton est totalement différent de la même sortie en solitaire.
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lieu de rendez-vous:
Parking du Cours Dillon
Prairie des Filtres
TOULOUSE
horaire: 09h45
Nous nous retrouverons à la Prairie des filtres en plein coeur de la ville pour un footing basique de 50' à 1h00, le long des berges de la Garonne.
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lieu de rendez-vous:
Résidence hôtelière
Leukos
(LEUCATE Village)
horaire: à partir de 13h30
Ce week-end marque la 1° édition du stage running organisé à Leucate dans le département de l'Aude pour la "crew adidas running partners de toulouse". 2 jours dévoués à la pratique de la course à pied, basée sur le plaisir & la convivialité avant tout.
21 stagiaires seront présents en terre audoise, çà va être fort, très fort !!!
Infos pour le départ: Certains partent par leurs propres moyens, mais afin de limiter les véhicules et diminuer le coût du transport, le procédé du co-voiturage s'impose:
Le rendez-vous est fixé au parking du métro de Ramonville, samedi 27 février
- départ avec Philippe à 09h30 (4 places dispo)
- départ avec Frédéric à 11h00 (6 places dispo)
Prenez contact avec eux par l'intermédiaire du blog pour vous mettre d'accord sur les modalités de départ.
Je vous joins également le plan d'accès & l'itinéraire:
prendre A61, puis A9 direction Perpignan, sortie n°40, suivre Leucate par la D627 qui contourne le village jusqu'après la zone artisanale, puis prendre à gauche direction Leucate village, la résidence se trouve à 150 m sur votre droite.
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lieu de rendez-vous:
Parking base de loisirs
LA RAMEE
TOURNEFEUILLE
horaire: 09h45
Début Janvier, nous avions été contraints d'annuler l'entraînement de La Ramée, pour cause intempéries dû à la neige, j'espère que cette fois, nous aurons plaisir à nous retrouver sur ce site pour effectuer un travail de variations d'allure à travers une séance pyramidale à savoir:
2 séries de 1' + 2' + 3' récup 1'
Le rendez-vous est fixé comme d'habitude au parking principal dont l'entrée est situé face au rond-point de la route de Cugnaux.
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Localisation
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